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아침운동

정말 요즘 악에받혀서 운동하고 있다.회사에서는 결국 프로그램 개발 4개에 유지보수 2개 나한테 던져버린 상황...여기저기서 일터지고 나면 나가서 복구하는데 하루 근무시간 다쓰고, 터덜터덜 사무실에 복귀하고 나면 날 기다리고 있는 짜다만 프로그램 소스들...JAVA, C++, OZ...알록달록하게도 올라와있는 화면...서너시간 정도 프로그램 짜다보면 12...

단련...

내가 아침마다 하는 운동의 일과는온몸 스트레칭 5~10분, 검 천천히 휘두르기 10~20분, 전력으로 휘두르기 40~50분으로 약 1시간 정도 운동한다.그중 천천히 휘두르기는 아래 영상을 보고 따라하는것...처음 시작은 얼마전 손목을 다친후 검을 쥐고싶어 쥐고싶어 참을수 없어서 시작...(전력으로 휘두르자니 통증도 통증이지만 손목이 정말 고장나 버릴까 ...
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